Libros de autoayuda
Más libros:
autoayuda, terapias alternativas, salud, etc.
Autoterapia: guía para sanar las
emociones
Autora: Ana Muñoz, psicóloga y
directora de Cepvi.com
Libro de autoayuda
Formato: libro electrónico,
libro impreso
Este
libro describe en qué consisten y cómo se originan y mantienen las
principales emociones negativas inadecuadas (ira, depresión, culpa,
ansiedad, vergüenza...) y cómo manejarlas y transformarlas
adecuadamente. El objetivo es que el lector disponga de las
herramientas psicológicas básicas para poder empezar a ser su propio
terapeuta.
Índice
y más información
Cómo comprar el libro:
-Versión impresa:
Comprar
(se distribuye en más de 100 países)
-Versión libro electrónico. Pago
mediante tarjeta de crédito o paypal. Precio: 10 euros.
Comprar.
-Pago mediante SMS (mensaje
por teléfono móvil). Puedes leer el libro por capítulos tras
enviar un sms. Más información
Cómo superar el maltrato
psicológico
Libro electrónico
Autora:
Ana Muñoz (psicóloga
y
directora de Cepvi.com).
Este
libro va dirigido principalmente a aquellas personas que se
encuentran en una situación de maltrato psicológico o abuso
emocional. Describe en qué consiste y qué tipos de comportamiento
suponen maltrato, teniendo en cuenta que no todas las personas
maltratadas son conscientes de que lo que sucede en sus familias o
relaciones de pareja puede considerarse maltrato. El daño y
destrucción del sentido del yo y la autoestima, como consecuencia
del maltrato repetido, además de dar lugar a ansiedad, depresión o
trauma, distorsiona el modo de verse a uno mismo o al mundo, dejando
a la víctima atrapada en una situación de la que no se ve capaz de
salir. Por este motivo, la última parte del libro se centra en
enseñar a desarrollar los recursos psicológicos necesarios para
combatir el abuso.
Comprar este libro (formato de
libro electrónico)
Índice y más información
Más libros:
autoayuda, terapias alternativas, salud, etc.
