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Test de depresión

El siguiente cuestionario evalúa el grado de depresión que puede tener una persona. Se compone de 21 grupos de frases relacionadas con un síntoma. Elige la frase que mejor te define a nivel general en relación con dicho síntoma.

1. Tristeza.

  • No me siento triste.
  • Me siento triste.
  • Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo.
  • Me siento tan triste o desgraciado que no puedo soportarlo.

2. Pesimismo.

  • No me siento especialmente desanimado de cara al futuro.
  • Me siento desanimado de cara al futuro.
  • Siento que no hay nada por lo que luchar.
  • El futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarán.

3. Sensación de fracaso.

  • No me siento fracasado.
  • He fracasado más que la mayoría de las personas.
  • Cuando miro hacia atrás lo único que veo es un fracaso tras otro.
  • Soy un fracaso total como persona.

4. Insatisfacción.

  • Las cosas me satisfacen tanto como antes.
  • No disfruto de las cosas tanto como antes.
  • Ya no obtengo ninguna satisfacción de las cosas.
  • Estoy insatisfecho o aburrido con respecto a todo.

5. Culpa.

  • No me siento especialmente culpable.
  • Me siento culpable en bastantes ocasiones.
  • Me siento culpable en la mayoría de las ocasiones.
  • Me siento culpable constantemente.

6. Expectativas de castigo.

  • No creo que esté siendo castigado.
  • A veces siento que podría estar siendo castigado
  • Siento que quizás esté siendo castigado.
  • Siento que estoy siendo castigado.

7. Autodesprecio.

  • No estoy descontento de mí mismo.
  • Estoy descontento de mí mismo.
  • Estoy a disgusto conmigo mismo.
  • Me detesto.

8. Autoacusación.

  • No me considero peor que cualquier otro.
  • Me autocritico por mi debilidad o por mis errores.
  • Continuamente me culpo por mis faltas.
  • Me culpo por todo lo malo que sucede.

9. Ideas suicidas.

  • No tengo ningún pensamiento de suicidio.
  • A veces pienso en suicidarme, pero no lo haré.
  • Desearía poner fin a mi vida.
  • Me suicidaría si tuviese oportunidad

10. Episodios de llanto.

  • No lloro más de lo normal.
  • Ahora lloro más que antes.
  • Lloro continuamente.
  • No puedo dejar de llorar aunque me lo proponga.

11. Irritabilidad.

  • No estoy especialmente irritado.
  • Me molesto o irrito más fácilmente que antes
  • Me siento irritado continuamente.
  • Ahora no me irritan en absoluto cosas que antes me molestaban.

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