Test de depresión
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El siguiente cuestionario evalúa el grado de depresión que puede tener una persona. Se compone de 21 grupos de frases relacionadas con un síntoma. Elige la frase que mejor te define a nivel general en relación con dicho síntoma.
1. Tristeza.
- No me siento triste.
- Me siento triste.
- Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo.
- Me siento tan triste o desgraciado que no puedo soportarlo.
2. Pesimismo.
- No me siento especialmente desanimado de cara al futuro.
- Me siento desanimado de cara al futuro.
- Siento que no hay nada por lo que luchar.
- El futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarán.
3. Sensación de fracaso.
- No me siento fracasado.
- He fracasado más que la mayoría de las personas.
- Cuando miro hacia atrás lo único que veo es un fracaso tras otro.
- Soy un fracaso total como persona.
4. Insatisfacción.
- Las cosas me satisfacen tanto como antes.
- No disfruto de las cosas tanto como antes.
- Ya no obtengo ninguna satisfacción de las cosas.
- Estoy insatisfecho o aburrido con respecto a todo.
5. Culpa.
- No me siento especialmente culpable.
- Me siento culpable en bastantes ocasiones.
- Me siento culpable en la mayoría de las ocasiones.
- Me siento culpable constantemente.
6. Expectativas de castigo.
- No creo que esté siendo castigado.
- A veces siento que podría estar siendo castigado
- Siento que quizás esté siendo castigado.
- Siento que estoy siendo castigado.
7. Autodesprecio.
- No estoy descontento de mí mismo.
- Estoy descontento de mí mismo.
- Estoy a disgusto conmigo mismo.
- Me detesto.
8. Autoacusación.
- No me considero peor que cualquier otro.
- Me autocritico por mi debilidad o por mis errores.
- Continuamente me culpo por mis faltas.
- Me culpo por todo lo malo que sucede.
9. Ideas suicidas.
- No tengo ningún pensamiento de suicidio.
- A veces pienso en suicidarme, pero no lo haré.
- Desearía poner fin a mi vida.
- Me suicidaría si tuviese oportunidad
10. Episodios de llanto.
- No lloro más de lo normal.
- Ahora lloro más que antes.
- Lloro continuamente.
- No puedo dejar de llorar aunque me lo proponga.
11. Irritabilidad.
- No estoy especialmente irritado.
- Me molesto o irrito más fácilmente que antes
- Me siento irritado continuamente.
- Ahora no me irritan en absoluto cosas que antes me molestaban.