EL "MODO YO": REGULA EN DOS MINUTOS TUS PROBLEMAS EN EL TRABAJO
Autora: Marta Colomina Aguilar
¿Tienes dos minutos para lograr que los problemas de trabajo no te bloqueen, y comportarte ante ellos con determinación?
Pasamos gran parte de nuestro tiempo trabajando y es lógico que, en algún momento, suframos alguno de los cinco problemas más frecuentes: estrés, desmotivación y apatía, cambios en el puesto o en la empresa, conflictos con otras personas, el jefe.
El «Modo Yo» es un «micromomento» que te dedicas a ti mismo durante el día de trabajo.
Es un método de autorregulación emocional que conecta tu cuerpo, emociones y necesidades. Es una nueva forma de protegerte y defenderte, que te coloca el primero en «la fila» de tu vida.
Marta Colomina es psicóloga para empresas, y se dedica a la consultoría de Recursos Humanos desde el año 2000. Ha dirigido proyectos de transformación organizativa, gestión de cantera directiva, cambio cultural, coaching, proyectos de formación y desarrollo de habilidades, desarrollo directivo, gestión del talento, eventos motivacionales...
CONTROLA EL ESTRÉS EN EL TRABAJO: EL COMPAÑERO ESENCIAL DE LOS PRIMEROS 90 DÍAS
Autor: Harvard Business Review, Bryan A. Garner
Elaboradas por la Harvard Business Review, el sello editorial más fiable del mundo de los negocios, las Guías HBR ofrecen soluciones inteligentes y consejos útiles y sencillos para enfrentarse a los desafíos laborales más importantes.
¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera.
Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente...
Bryan A. Garner (7 de noviembre de 1958) es abogado, lexicógrafo y maestro estadounidense que ha escrito más de dos docenas de libros sobre el uso y el estilo del inglés, así como también sobre derecho.
Es fundador y presidente de LawProse Inc., así como como Profesor Distinguido de Investigación de Derecho en la Escuela de Derecho Dedman de la Universidad Metodista del Sur.
¿QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO? CÓMO ADAPTARNOS A UN MUNDO EN CONSTANTE CAMBIO
Autor: Spencer Johnson
Había una vez dos ratoncitos y dos hombrecillos que vivían en un laberinto. Estos cuatro personajes dependían del queso para alimentarse y ser felices. Como habían encontrado una habitación repleta de queso, vivieron durante un tiempo muy contentos. Pero un buen día el queso desapareció...
Esta fábula simple e ingeniosa puede aplicarse a todos los ámbitos de la vida. Con palabras y ejemplos comprensibles incluso para un niño, nos enseña que todo cambia, y que las fórmulas que sirvieron en su momento pueden quedar obsoletas. El "queso" del relato representa cualquier cosa que queramos alcanzar "la felicidad, el trabajo, el dinero, el amor" y el laberinto es la realidad, con zonas desconocidas y peligrosas, callejones sin salida, oscuros recovecos... y habitaciones llenas de queso.
Escrito por un autor de fama internacional, este relato está prologado por un renombrado consultor empresarial. Sus enseñanzas han servido de inspiración en todo tipo de compañías y organizaciones empresariales.
LOS CUATRO ACUERDOS: UNA GUÍA PRÁCTICA PARA LA LIBERTAD PERSONAL
Autor: Don Miguel Ruiz
En Los cuatro acuerdos, don Miguel Ruiz revela la fuente de creencias autolimitantes que nos roban la alegría y crean sufrimiento innecesario. Basado en la antigua sabiduría tolteca, Los Cuatro Acuerdos ofrece un poderoso código de conducta que puede transformar rápidamente nuestras vidas en una nueva experiencia de libertad, verdadera felicidad y amor.
- Un éxito de ventas del New York Times durante más de una década.
- Un bestseller internacional traducido a 46 idiomas en todo el mundo
"Este libro de don Miguel Ruiz, simple pero poderoso, ha marcado una diferencia tremenda en cómo pienso y actúo en cada encuentro". Oprah Winfrey.
"El libro de Don Miguel Ruiz es una hoja de ruta hacia la iluminación y la libertad". Deepak Chopra.
"Siguiendo la tradición de Carlos Castaneda, Ruiz destila la esencia de la sabiduría tolteca. En un estilo claro e impecable explica la paradoja de que los hombres y las mujeres tienen que vivir como guerreros pacíficos en el mundo moderno." Dan Millman, autor de El camino del guerrero.
LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA
Autor: Stephen R. Covey
Casi todo el mundo intuye que su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada pordría mejorar en muchos aspectos, pero pocos saben cómo conseguirlo.
Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, no da consejos paternalistas ni se dedica a sermonear sin ton ni son. Su método es claro, certero y eficiente: un cursillo dividido en siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial.
Para ello, el autor se sirve de anécdotas penetrantes y significativas destinadas a hacernos reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio, a la verdadera efectividad: desde la visión personal hasta la renovación equilibrada, pasando por el liderazgo personal, la administración personal, el liderazgo interpersonal, la comunicación empática y la cooperación creativa.
Teniendo en cuenta todo lo anterior, y a través del desarrollo de ciertos conceptos, el lector acaba comprendiendo que todo lo que hagamos deberá estar de acuerdo con lo que verdaderamente captamos de la realidad que nos rodea. Por tanto, si queremos cambiar la situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba a través del desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad humana necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible.