Autoayuda

Muchas personas prefieren dejar las cosas para el día siguiente o para más tarde o para "cuando esté de humor"...

Si con frecuencia tienes la sensación de que lo que haces nunca es suficiente o nunca está lo bastante bien...

En toda acción percibida como crítica, injusta, violenta, intervienen tres elementos...

La diferencia ente optimistas y pesimistas está en su forma o estilo de explicar los diversos acontecimientos de sus vidas.

En algunas ocasiones, lo que nosotros queremos lograr está en conflicto con lo que desea lograr otra persona.

La meditación es una técnica destinada a calmar y tranquilizar la mente, alejándola de las preocupaciones y exceso de estimulación...

Mandala es una palabra de origen sánscrito que significa literalmente círculo...

La imaginación nos ayuda a resolver problemas, a encontrar soluciones donde parece no haberlas, a cambiar, a transformarnos...

¿Hasta qué punto es importante tratar la mente además del cuerpo durante una enfermedad grave?

La pérdida de un ser querido es uno de los acontecimientos más estresantes de la vida y puede producir una crisis emocional importante.

A veces, las personas están tan centradas en su mundo exterior que apenas tienen tiempo para plantearse si están cuidando bien de sí mismas...

La persona con confianza tiene una visión positiva, aunque realista, de sí misma y de su capacidad...

Gozar de una buena autoestima es básicamente tener una sensación de llevarnos bien con nosotros mismos...

Asertividad es la capacidad para expresar tus emociones o hacer valer tus derechos respetando los derechos y sentimientos de los demás.